今天是開始吃減重食譜的第一天，說成減重好像壓力大了點，就把它看做是「節食運動」好像會比較清鬆一點
趁著颱風天哪裏也不能去的窘境下，來執行這三天節食餐是最好不過了！（連老天爺都希望我能節食哪~~~）
愛吃ㄧ堆有的沒的小妹一大早就很好奇的問我說：你今天就要開始吃了喔？早餐是啥啊？
我：就這些啊~~
小妹：啥！就這些而已喔........(鄙棄的看了一眼)沒興趣.......
(又不是要給你吃的
)
小妹：我要煎我的燻雞蛋餅來吃！(
)
第一天早餐：咖啡或茶一杯、葡萄柚半顆、烤土司一片、花生醬兩匙--
茶我就用天仁茶包，這樣可以泡三餐；把花生醬抹在全麥土司上面，土司我還特地買大片一點，怕自己太容易餓(我麻一看到我買的吐司就說：你會不會買太大片了點？！)
我不愛吃葡萄柚，因為太麻煩了，用湯匙挖也不好挖，會吃的滿桌都是可是，為了節食，再麻煩的東西我都認了~~~(真的很難吃它，我把它當柚子來吃，一邊剝皮一邊吃....)
不過，選在假日吃這些餐還真是好哪~~一來可以睡晚一點，這樣很快就要吃午餐了，才不容易有飢餓感 哈哈哈
所以當天早餐是九點半左右吃的，吃完也要10點了(我吃東西跟小朋友一樣慢，邊吃邊跟阿皮玩，然後我麻就會在旁邊唸)
好快喔，又到了中餐時候，不過因為早餐太晚吃，所以中餐就拖到一點多才開始準備...
愛吃鬼小妹又問：要吃中餐了ㄟ，今天的是什麼？
我：不要管我啦，反正又不是給你吃的...
小妹：唉唷威呀~~~就只有這樣喔，你有沒有看錯啊！怎麼這麼少，你一定會餓的......
我：不會啦不會啦(即使會餓也要硬撐說不會....
)
小妹：麻~~~~我可不可以煮泡麵來吃~~~~
(......................)
第一天中餐：咖啡或茶一杯、烤土司ㄧ片、鮪魚醬半杯
吃過早餐的烤土司之後，頓時發現我怎麼可以把土司烤的這麼好吃啊！我好賢慧喔~~ 哈哈哈
而且，好加在我不怕鮪魚，平常早餐也都吃鮪魚三明治或鮪魚蛋餅，現在的差別只在於沒有外加一堆有的沒有的東西，而且這樣吃也很好吃喔！(這位婦人已經開始想三天過後的早餐可以吃什麼花樣了
)
因為颱風天，所以整個下午都在陪爸媽打麻將，時間過的很快，這天大家也都很好心的沒有在打牌時拿一些吃的東西誘惑我~~~
晚餐是我最期待的時候，因為有小美冰淇淋可以吃 喔耶！而且今天這餐是吃ㄧ整杯喔~~爽啦~~~
我發現食譜上面的三天晚餐都超豐富的，當然以水果為主，只是我曾經看過一篇文章，營養師也說水果最好在白天吃，因為「白天吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾！」
而且怕一下子吃太多東西會對胃不好，就先把晚餐的蘋果先吃掉墊墊胃
第一天晚餐：咖啡或茶一杯、蘋果一個、任何肉類兩片(以瘦肉為主)、四季豆一杯、葡萄一杯、香草冰淇淋一杯
自己並不喜歡吃四季豆，也不愛吃葡萄、蘋果(我是個會挑食的胖小孩)不過吃東西的態度就像接受新資訊一樣，每種蔬果都有它的營養份，就看你是怎麼看待他~~
吃下第一根水煮四季豆時，突然發現用水燙過的四季豆很好吃ㄟ，而且可以灑一點黑胡椒提味；葡萄雖然有點酸，但看在他可以補血的份上就努力吃完它(舉凡要剝皮、剝殼、吐籽類科我都懶的吃=.=)
就這樣安然度過第一天~~~
其實沒有想像中那麼慘啦！而且會開始期待明天的早餐
連我麻都說，只要一星期挑連續三天來吃，其實也挺好的，要不然天天吃很多油膩的東西對身體也不好....
(寫到這邊肚子好餓喔~~~雖然那三天已經度過，但我得養成「不吃零食」的好習慣！)
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